Guardianes Salvavidas

Lee, escribe, comparte y deja que las palabras también sanen.

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¿Y si le bajamos el volumen a los "Ruidos Internos"? Hablemos de Salud Mental

Esos son nuestros "Ruidos Internos", y hablar de ellos no debería ser un tabú, sino una necesidad básica, como tomar agua o dormir.

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El Poder de Cambiar el Chip: ¿Por Qué el Pensamiento Positivo es Vital?

Guardianes Salvavidas

El pensamiento positivo no se trata de ignorar los problemas; se trata de elegir una perspectiva que te empodere.

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FOMO: el miedo a perderse algo en redes y su impacto real en la salud mental

Guardianes Salvavidas

El FOMO es un miedo, a menudo inconsciente, de estar perdiendo experiencias valiosas, conexiones sociales o contenido relevante.